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आज की दुनिया टेक्नोलॉजी  से त्रस्त है। लगभग हर परिवार के पास कंप्यूटर, लैपटॉप, स्मार्टफोन, टैबलेट, टेलीविजन आदि हैं। ये सभी हमारे जीवन को आसान बनाते हैं। मूल रूप से मानवता के लिए व ईमानदारी से सेवा करने के लिए बनाई गई, डिजिटल उपकरणों ने हमारे जीवन पर उनके हानिकारक प्रभाव को भी प्रकट किया है। कई अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकला है कि टेक्नोलॉजी के अत्यधिक संपर्क के कारण हमारा शारीरिक, सामाजिक और मानसिक स्वास्थ्य पीड़ित है। आइए हमारे जीवन के विभिन्न पहलुओं पर प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभावों के बारे में विस्तार से जाने ।

टेक्नोलॉजी से होने वाले नेगेटिव प्रभाव क्या-क्या है ?

सोशल स्किल यानि सामाजिक कौशल

तकनीकी समाधानों के विशाल उपयोग के परिणामस्वरूप खराब सामाजिक कौशल होने की संभावना है। बिज़नेस मीटिंग स्काइप पर होती हैं और बच्चे मैसेंजर पर कॉल करते हैं बजाय नानी या दादा ,दादी को कॉल किए या किसी दोस्त के साथ मिलने के। इसके फैक्ट यह है की , टेक्नोलॉजी ने  लोगों को एक साथ लाने के लिए विशेष  नेटवर्क बनाये गए  हैं । लेकिन रियलिटी में , यह वास्तविक जीवन संचार को बदल देता है और सामाजिक अलगाव की स्थिति पैदा कर देता  है। इसके अलावा, मजबूत सामाजिक रिश्तो  को सामाजिक नेटवर्क में उथले “दोस्तों” के साथ बदल दिया जाता है। परिणामस्वरूप, लोग अकेला और उदास महसूस कर सकते हैं। हमें अपनी दुनिया में रहने और लोगों द्वारा घिरे होने पर भी डिवाइस स्क्रीन पर घूरने की आदत है। जब हम वास्तविक जीवन की बातचीत को ऑनलाइन संचार के साथ बदलते हैं, तो हम सामाजिक संकेतों को पढ़ने की क्षमता खो देते हैं, जैसे कि स्वर की आवाज़, चेहरे की अभिव्यक्ति, शरीर की भाषा और सीधा शब्द। इसके शीर्ष पर, हिंसक गेम और वीडियो समानुभूति को मारते हैं और व्यक्तिगत जीवन में विनाश लाते हैं।

टेक्नोलॉजी के मदद से शिक्षा

इंटरनेट सीखने के लिए एक महान उपकरण बन गया है। आप लाइब्रेरी में समय बिताने के बजाए किसी भी जानकारी को गूगल कर सकते हैं या घर छोड़ने के बिना ऑनलाइन पाठ्यक्रम में भाग ले सकते हैं। फिर भी, तकनीकी भागीदारी हमेशा शिक्षा की गुणवत्ता की गारंटी नहीं देती है। बच्चे कभी-कभी कक्षा में प्रौद्योगिकी का अत्यधिक उपयोग करते हैं जो स्पष्ट रूप से सीखने की प्रक्रिया को नेगेटिव  तरीके से प्रभावित करता है। विश्लेषण और महत्वपूर्ण सोच में गिरावट आई है, जबकि साहित्यिक चोरी और धोखाधड़ी में वृद्धि हुई है। यह युवा पीढ़ी की सोच को खतरे में डालती है। विभिन्न अध्ययनों का दावा है कि अधिक छात्र खेल या सोशल मीडिया जैसी मनोरंजन तकनीकों का उपयोग करते हैं, जितना कम वे अकादमिक प्रदर्शन करते हैं। पढ़ने और होमवर्क करने के बजाय, आधुनिक बच्चे मनोरंजन में लिप्त होते हैं। आजकल किसी भी खोज या जानकारी के लिए वेब का उपयोग करना उच्च ग्रेड से जुड़ा हुआ है वही जबकि ऑनलाइन गेमिंग या सोशलाइजिंग कम परीक्षा परिणामों से जुड़ा हुआ है। इसका कारण गेम, मैसेज और वीडियो के कारण होने वाली व्याकुलता है। युवा लोगों के पास पाठों पर ध्यान केंद्रित करने और आवेगी व्यवहार का सामना करने में कठिन समय होता है।

टेक्नोलॉजी से होने वाले शारीरिक प्रभाव

टेक्नोलॉजी  के सबसे खतरनाक प्रभावों में से मोटापा है। लैपटॉप या टैबलेट द्वारा अवशोषित होने के कारण, लोग बहुत अधिक नाश्ता करते हैं, कई घंटे स्क्रीन के सामने बैठे रहते  हैं और व्यायाम कम करते हैं। जितना अधिक समय आप पीसी के सामने बैठते हैं, उतना ही कम आपके शरीर में रक्त संचार होता है, गर्दन और सिर के दर्द की बात नहीं होती है। इसके  परिणामस्वरूप घुमावदार रीढ़ की हड्डी और पोस्चर खराब होने का खतरा भी  होती है। स्क्रीन पर लगातार घूरना सिरदर्द और खराब दृष्टि का कारण हो सकता है। गली में आइपॉड के साथ नृत्य भी शांत लग सकता है, फिर भी यह आपके कानों के लिए हानिकारक हो सकता है। हेडफ़ोन में लाउड म्यूज़िक सुनने से  कानों का बहरा होने  की संभावना है। उपकरणों पर बटन पुश करने या बहुत अधिक गेम खेलने के कारण अंगूठे के बार-बार इस्तेमाल से अंगूठे में टेन्डोनिटिस भी हो सकता है।

टेक्नोलॉजी से आपके गोपनीयता और सुरक्षा पर प्रभाव

यदि इसका दुरुपयोग किया जा रहा है, तो टेक्नोलॉजी से आपको कई जोखिमों पड़ सकते  हैं । विशेष रूप से कमजोर बच्चे हैं। तीन किशोरों में से एक के साइबर हमले का शिकार होने की संभावना । अपराधी लक्ष्य तक पहुंचने के लिए पाठ संदेश, सोशल मीडिया या मंचों का उपयोग करते हैं। इंटरनेट अब ऐसा भी है जहां ऑनलाइन यौन अपराध होते हैं। सेक्सटिंग एक और जोखिम भरा व्यवहार है जिसे किशोरियों के सामने उजागर किया जा सकता है। 39% किशोरों ने अलग संदेश भेजना स्वीकार किया, और लगभग आधे किशोरों को नग्नता वाले ग्रंथ प्राप्त हुए। इंटरनेट का उपयोग करने वाली बड़ी आबादी के साथ, यह साइबर अपराध को जन्म देता है। आज अगर किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत जानकारी खोजनी हो पहले से तो कहीं अधिक आसान है क्योंकि गोपनीयता की सीमा धुंधली है। कुछ क्लिक के साथ, अब आप सभी संपर्क जानकारी, चित्र, ठिकाने और कई और अधिक जानकारी  फेसबुक पेज से कोई भी आसानी से खोज सकता है । प्राप्त जानकारी का उपयोग हैकिंग और वायरस के लिए थिएटर द्वारा किया जा सकता है।

मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

प्रौद्योगिकी के लगातार इस्तेमाल से सबसे बड़े प्रभावों में से एक नींद की गुणवत्ता और मात्रा में गिरावट है।

नींद रासायनिक मेलाटोनिन स्क्रीन से निरंतर आने वाली चमक से प्रभावित  होती है। इसलिए टेक्नोलॉजी यानि मोबाइल ,लॅपटॉप आदि  रखने से आपकी नींद में बाधा उत्पन्न होती है और आपकी सामान्य स्थिति प्रभावित होती है। इससे भी गंभीर बात यह है कि लोग तकनीक के आदी हो जाते हैं। इससे व्यक्ति के स्वास्थ्य और सामाजिक जीवन पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और सामाजिक और पारिवारिक बंधनों को नष्ट कर देता है। कंप्यूटर के कारण होने वाली अन्य मानसिक समस्याओं में एक नए प्रकार का तनाव है जिसे द क्रोनिक स्मार्टफोन स्ट्रेस कहा जाता है। यह सूचनाओं (या उनकी अनुपस्थिति), संदेश या ई-मेल की निरंतर प्रत्याशा के कारण होता है।

 यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त ध्यान नहीं देता है, तो यह आपको तनावग्रस्त या उदास महसूस कर सकता है। अत्यधिक सूचना स्थान, अतिरंजित ऑनलाइन वास्तविकता, इंटरनेट अति प्रयोग और सामाजिक तुलना सभी कारक संभावित रूप से अवसादग्रस्तता व्यवहार को भड़काने वाले हैं।

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